Beneficios del Yoga
Yoga Bhakti
Yoga Jnana
Yoga Mantra
Yoga Hatna
Chakra Muladhara (raíz - fundamento)
Chakra Swadhisthana (Dulzura)
Chakra Manipura
Chakra Anahata
Chakar Vishuda
Chakra Ajna o Ajña
Chakra Sahasrana
Postura Arado (Halasana)
Postura Arco (Dhanurasana)
Postura Cabeza (Sirshana)
Postura Cigüeña (Padahasthasana)
Postura Cobra (Bujhangasana)
Postura Vela (SARVANGASANA )
Postura del Bebe Feliz (Ananda Balasana)
Postura de la Vaca (Bitilasana)
Postura Langosta (Salabh)